Um estudo publicado no The Journal of Nutrition mostrou que é possível reduzir em até 30% o risco de perda auditiva com uma alimentação saudável.
De acordo com o estudo, é preciso:
. Priorizar o consumo de alimentos que sejam ricos em potássio e ômega 3.
. Evitar excesso de açúcares.
. Evitar o consumo de cigarro, cafeína e bebidas alcóolicas.
. Tomar bastante água durante o dia.
Ou seja, tudo que já nos é falado constantemente.
Uma boa alimentação é capaz de transformar totalmente nossa vida.
Você tem se atentado a isso?
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